mam takie pytanie... mam 188cm przy tym ważę 60kg i posiadam"gainer MCT"3800g ale nie wiem jak i kiedy to zażywać...Sposób użycia 1-4porcji dziennie -pomiędzy posiłkami oraz na około 1godz przed i po treningu(jedna porcja to 50g-115jednostek miarki Olimp lub sześć płaskich łyżek) przy mojej masie to raczej nie powinienem przesadzać na [...]
Inna propozycja to gainer z MCT z firmy olimp , najnowsze ich opakowanie jest również 1000 g w przyzwoitej cenie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html To pierwszy gainer jaki jadłem zyciu
sniadanie: Płatki owsiane -ok Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - ile ml? 400 ml Rodzynki suszone -ok Orzechy włoskie - ok Sok pomarańczowy - zastap owocem DEXTROSE - po co gdy masz rodzymki? dextroze pije do kretki 30 minut przed sniadaniem ale policzylem tu B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki [...]
Hmm, Daras. Nie zwracasz uwagi na dietę, co w Twoim przypadku oznacza że jesz zdecydowanie za mało (w końcu ważysz tylko 65 kg) i chcesz spożywać 2x50g gainera dziennie? Tak na oko to pewno i tak będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym i raczej nie przytyjesz od tego. Jeżeli na prawdę nie chcesz się zająć dietą (co jednak byłoby najlepszym [...]
Panowie podłącze się pod temat bo też znalazłem na strychu puszkę po moim pierwszym koksie %-) olimp gainer MCT truskawka 500g kupione poprzez zamówienie z jakiejś gazety kulturystycznej - kasę trzeba było długo odkładać :) Eh to były czasy. Data ważności 06.01.2001 http://images47.fotosik.pl/1247/8025b1a800559136med.jpg [...]
Mam gazete z 2000r Olimp gainer MCT 500g kosztowal 21,80zł ;) Mam tez starsze gazety i duzo wiecej produktow jest :) Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-12-05 00:18:33 A takie bialko jakk na 1 stronie tylko ze ze wiaderko a nie puszka 2,5kg 95zł 4kg 142zl Barzo tanio rok 96 w 2000r 2,25kg juz 121,70 Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-12-05 [...]
Ok mam już wszystko przygotowane, tylko nie spodziewałem się, że brązowy ryż jest tak nie smaczny. Makaronu pełnoziarnistego jeszcze nie próbowałem, ale nie wygląda apetycznie. Ostatnie pytanie, mam za sobą już kilka cykli na stackach kreatynowych, ale teraz mam ochote zrobic 8 tygodni na najzwyklejszym monohydracie kreatyny. Który gainer będzie [...]
W niecie znalazłem: Olimp - Olej MCT 400ml - 23zl Olej Kokosowy Extra Virgin Nierafinowany Surowy Zapachowy Targroch 900 ml 36zl Takze podobnie wychodzi. Chyba ze wiesz gdzie wyrwac taniej? Do którycg posilków najlepiej go dac? Czy nie ma znaczenia? Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-12-09 16:33:34
kazda puszka z odzywka zawiera miarke niestety folii juz jej nie maja - moglaby np uszkodzic opakowanie niestety rowniez nie spokalem sie z tym aby mozna bylo oddzielnie kupic sama miarke wiec widze trzy wyjscia kupic najmniejsza puszka z odzywka spytac w PBC czy przypadkiem nie maja popytac wsrod znajomych - ja np mam ich bardzo duzo na [...]
zaczyna mnie to zastanawiac ze na forum coraz wiecej firm uznaje sie za badziew:OLIMP MEGABOL MLO HI TEC .... i teraz jeszcze weider za to kazdy poleca amerykanskie firmy dostepne u cyberpakera(nie chodzi mi wcale ze ktos tu chce spedzic klijentow cyberowi nie o to mi chodzi)tak jakby rynek amerykanski nie byl wolny od slabszych gatunkowo [...]
Damixxx to masz farta ja na podobny cykl musze wydac okolo 400zl tylko zamiast mct to swg4000(4,5kg) lub xxl(4,8kg) ale zastanawialem sie te nad gainerem 2 Vitalmaxa on ma w skladzie kreatyne,tauryne i bcca wiem ze te ilosci sa sladowe ale moze lepiej jego zakupic??? I jeszcze chce zebyscie zobaczyli moj cykl kreatynowy dodam ze to bedzie moj 1 [...]
powinieneś pić gainery na mleku. Hi-Tec jes smaczniejszy od Olimpu - jak miałem Olimp to też mi przez gardło niechciał przejść gainer MCT - pomarańczowy - ble. Spróbuj Super Mass Professional - kup sobie na spróbowanie 1kg za 50 zeta. Ostatecznie możesz kupić Beta BCAA hi-tec`a - 100 tab - 40 zeta !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!
mass xxl, olimp gainer mct, gainer1 vitalmaxa lub gainer2 vitalmaxa (ma wiecej bialka niz 1) i nie mow ze nie jestes chudy bo 65kg przy 179cm to raczej chudy jestes